Välkommen till Hässleholm Freeflow Athletic Club

OUTDOOR 60+. FÖR DIG SOM VILL VARA I RÖRELSE!

Nu gör vi en omstart för vår Outdoor 60+ och börjar en ny grupp onsdagen den 10/11 kl 11-12 på Hässleholmsgården.

Vi började för ca ett år sedan och idag är vi drygt 90 personer i åldern 60-89 som utmanar oss själva, efter egen förmåga, i syfte att behålla eller utveckla såväl styrka, balans som rörlighet.

Det är inte åldern som specifikt gör oss mindre rörliga, svagare eller att balansen blir sämre. Det handlar mer om vår föreställning av vad vi kan klara av. Allt kräver sin ansträngning.

Det kan handla om att bryta mönster och utmana sig själv. Det innebär inte drastiska förändringar utan små steg i sin egen takt vid varje rörelsepass.

Freeflow Master Wellnes hjälper Er på den vägen!

Vi är en idrottsförening och vill ni efter de inledande fem passen bli medlemmar och fortsätta träna med oss så är medlemsavgiften 300:-/år.

 

 

 

På grund av covid-19 vill vi minimera smittrisk och ber er ta del av nedanstående information:

För att medverka i träning ska ni vara friska.
Frånvaro meddelas till ledaren.

Transportera er till träningen på ett säkert sätt, minimera smittrisken.

Under träningen kommer ni att bli instruerade att hålla gott avstånd till varandra. Vänligen respektera detta.

Har ni andra sjukdomar eller rörelsebekymmer, meddela vår ledare det så att rörelserna kan anpassas för er.

Träningen följer folkhälsomyndighetens råd vilket kan påverka upplägget.

Följ oss på Facebook

✨ Nytt år, nya steg! ✨

Att träna i grupp ger en härlig gemenskap, det blir också en bra variation på träningen och så har vi tillsammans i gruppen en mängd kunskap kring friskvård och löpning.

Vi i Freeflow erbjuder pass tisdagar, onsdagar, lördagar och söndagar. Vi springer mycket i skogen men även på asfalt. Fart och distans anpassas efter gruppen vilket gör att såväl nybörjare som erfarna löpare kan träna med oss. Så varför vänta? In och kolla vår klubbkalender och börja träna med oss nu💙.

Imorgon 11/1 kör vi löpstyrkeintervaller kl 18, samling vid utegymmet Hlm-gården.

Vi håller avstånd till varandra och räknar med att alla som kommer till träningen känner sig helt friska!

Välkomna alla nya och gamla medlemmar till ett nytt roligt löparår med Freeflow. ✨⭐️✨
... Läs merMindre

Öppna på Facebook

Uppdaterat schema! Förutom tisdags- och onsdagspassen har vi träning torsdagar, lördagar och söndagar, se vår klubbkalender på hassleholmfreeflow.se.

Vi välkomnar både nya och gamla löpare till någon av våra träningar!
... Läs merMindre

Öppna på Facebook

Heja Yvonne och alla andra rörelseglada människor! 💙 ... Läs merMindre

Öppna på Facebook