Välkommen till Hässleholm Freeflow Athletic Club

OUTDOOR 60+. FÖR DIG SOM VILL VARA I RÖRELSE!
Vi började för knappt ett år sedan och idag är vi drygt 70 personer i åldern 60-89 som utmanar oss själva, efter egen förmåga, i syfte att behålla eller utveckla såväl styrka, balans som rörlighet.
Det är inte åldern som specifikt gör oss mindre rörliga, svagare eller att balansen blir sämre. Det handlar mer om vår föreställning av vad vi kan klara av. Allt kräver sin ansträngning.
Det kan handla om att bryta mönster och utmana sig själv. Det innebär inte drastiska förändringar utan små steg i sin egen takt vid varje rörelsepass.
Freeflow Master Wellnes hjälper Er på den vägen!
Vi är en idrottsförening och vill ni efter de inledande fem passen bli medlemmar och fortsätta träna med oss så är medlemsavgiften 300:-/år.

 

 

 

 

På grund av covid-19 vill vi minimera smittrisk och ber er ta del av nedanstående information:

För att medverka i träning ska ni vara friska.
Frånvaro meddelas till ledaren.

Transportera er till träningen på ett säkert sätt, minimera smittrisken.

Under träningen kommer ni att bli instruerade att hålla gott avstånd till varandra. Vänligen respektera detta.

Har ni andra sjukdomar eller rörelsebekymmer, meddela vår ledare det så att rörelserna kan anpassas för er.

Träningen följer folkhälsomyndighetens råd vilket kan påverka upplägget.

Varje grupp får 5 träningstillfällen, uppge vid anmälan vilken grupp som önskas.

Grupp 1: Tisdagar kl 08.30 – 09.30 start 23/3
Grupp 2: Tisdagar kl 13.00 – 14.00 start 23/3
Grupp 3: Tisdagar kl 14.00 – 15.00 start 23/3
Grupp 4: Onsdagar kl 08.30 – 09.30 start 24/3

Plats: Hässleholmsgården, med start från motionsredskapen.
Kostnadsfritt!
Anmälan: Freeflowtommy@gmail.com alt tele: 076-8606092.

Begränsat antal platser, först till kvarn.

Välkomna!

Följ oss på Facebook

Lördagslöpning i Vedema idag, nästa lördag är vi i Tyringe och springer. Distanspassen görs i lugnt snacke-tempo och utgår från olika platser för att få fina upplevelser i skiftande miljöer. Välkommen att springa med oss i Freeflow! ... Läs merMindre

Öppna på Facebook

Nu är däck och käppar på plats inför söndagens träning! ... Läs merMindre

Öppna på Facebook

Välkomna till Freeflow Runnings öppna mästerskap.

Tävlingsplats. Göingevallen, Hässleholm

Tävlingsledare. Tommy Karlsson 0768605092. freeflowtommy@gmail.com

Ingen startavgift!

Anmälan senast 30 min före utsatt starttid!

Dag, datum och löpgren.

Torsdag 30/9 kl 19. 1000 m
Torsdag 7/10 kl 19. 3000 m
Torsdag 14/10 kl 19. 800 m
Torsdag 21/10 kl 19. 1500 m
... Läs merMindre

Öppna på Facebook